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おうち時間のリラックス方法(アロマ・お花)

2021.02.25



皆さんこんにちは♪




営業部Oです!


コートがいらない気温の日も出てきて少しずつ春を感じる今日この頃ですが、

皆さんはどうお過ごしでしょうか?



新型コロナウイルスの感染拡大はまだ収まらず、緊張感をもって日々過ごされているのではないかと思います。

現代に合った生き方を模索し、日々頑張っている皆さんに"癒し"をテーマにコラムを

書いていきたいと思います♪


私の癒しの1つはその時の気分に合わせたアロマ(精油)の香りを楽しむことです🌸




今回は私のお気に入りの香りと香りの楽しみ方を3つに絞って紹介します♡




~おすすめの香り~


ジャスミン



高級感のある香りを感じられます!

今の1番のお気に入りでヘアミストはこの香りを使用しています♪




ネロリ



甘さもありつつ柑橘系のフレッシュな香りを感じられます!




グレープフルーツ



さっぱりとした香りで食べすぎた時など(笑)すっきりしたいときにおすすめです!




~おすすめの楽しみ方~



アロマディフューザー


こちらは定番の方法で、様々な種類のディフューザーが販売されていますが、

私は水に数滴のアロマオイルを垂らし、ディフューザーにセットするだけで楽しめる

ものを使用しています♪





アロマストーン



私はアロマディフューザーを初めに購入したディフューザーは加湿器にもなるものでした!

とても良かったのですが、少し音がうるさい&電気代も気になるといういことで次にチャレンジした方法がこのアロマストーンです!

今では100円くらいからも購入できますし、少量のアロマオイルでも長時間、しっかりと香りを楽しむことができます♪



マスク


近年は新型コロナウイルスの影響でマスクが欠かせない日々ですよね!

マスクをすることによって口臭に気づき舌ケアなどを始めた方も多いのではないでしょうか?
口腔内のケアを行いマスク時の匂いケアをすることはもちろん必要ですが、

さらにプラスαのニオイ対策として、水で薄めたアロマオイルを少量マスクに直接

スプレーして常に良い香りに包まれることもおすすめです!


この時はミント系の香りなどさわやかな香りをつけることでスッキリとした気分にもなれますよ♪






今回は私のおすすめの香りと楽しみ方をご紹介しましたが、

アロマテラピーは様々な楽しみ方がありますし、

おうちだけではなく、歯科医院など様々な場面で出来るリラックス方法だと思いますので、



ぜひ皆さんもお気に入りの香りを見つけて日々の生活に癒しをみつけてくださいね🌸